الحياة بعد التقاعد - An Overview
الحياة بعد التقاعد - An Overview
Blog Article
هنالك حالة من الشك بين العديد من الأفراد حول خططهم التقاعدية، و قلق على نطاق واسع حول امكانية الحفاظ على نمط المعيشة الحالية عند التقاعد.
إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن الانتحار، فاتصل بالطبيب أو المعالج على الفور.
فيما يلي بعض الأسباب التي تدفعك إلى مراجعة خطتك وتعديلها بانتظام:
يمكن أن تُساعد مضادات الاكتئاب على استقرار مزاجك وعواطفك، ويمكن أن تُساعد أيضًا في تحسين النوم والقدرة على التركيز.
التقاعد مرحلة من مراحل الحياة قد تكون الأكثر صعوبة إذا لم يتم التخطيط والاستعداد لها جيدا، مرحلة التقاعد ينبغي أن تكون الأجمل في حياة الإنسان والأكثر سلاما واستقرارا وتوازنا، فيها يستثمر الشخص عصارة معارفه وتجاربه وخبراته.
كُن على استعداد لإعادة التفاوض بشأن ديناميكيات وتقسيم العمل في المنزل.
- بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يشكل العمل جزءاً كبيراً من حياتهم الاجتماعية ومن الشائع أن تشعر بالحيرة فيما يتعين عليك فعله بمجرد التقاعد.
في أحيان كثيرة تقتصر علاقات الأشخاص بعد التقاعد على الأحفاد، في محاولة منهم لاستمرار الشعور بقيمتهم، لكن لحياة أفضل فإن تعزيز العلاقات وتنويعها في تلك المرحلة من أهم الخطوات لمحاربة الاكتئاب.
تُظهر الدراسات البحثية باستمرار أن الأشخاص الذين يتطوعون بعد التقاعد يُظهرون مستوى أعلى من الرضا عن الحياة، ويَشعرون بإحساس أكبر بالرفاهية النفسية.
التخطيط للتقاعد فهي مهمة مهمة لا ينبغي تجنبها أو إهمالها في حياة كل فرد. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في التخطيط لتقاعدك، لأنه يضمن لك حياة مريحة نور الامارات دون القلق بشأن المال في السنوات اللاحقة.
تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون الصحة العامة إضاءات للنفس الإنسانية منوعات مطبخ حلوها الأسئلة مقالات ألو حلوها حلوها تي في الاختبارات الكلمات المفتاحية حاسبة الحمل الولادة خبراؤنا عن الموقع
ومع ذلك، يتفق الخبراء على أن كُلًّا من الرجال والنساء معرَّضون لخطر الاكتئاب عند التفكير في التقاعد.
يمكن أن يكون شعور الصداقة الحميمة الذي يأتي مع زملاء العمل قويًا، إذ تقضي معظم وقتك مع هؤلاء الأشخاص، ويتم إنشاء وتطوير علاقات مهمة خلال حياتك العملية.
قد مضى الآن الجزء الأصعب من حياتك بعد قضائك سنين وأيام وأنت تقوم بالروتين ذاته؛ القيام من السرير والخروج من المنزل، التوجه إلى العمل ورعاية أُسرتك بتأمين كل متطلباتهم واحتياجاتهم، أما الآن ومع دخولك مرحلة ما بعد التقاعد ستجد الكثير من وقت الفراغ الذي سيعود عليك بآثار نفسية متعبة.